移：迅速将患者搬到阴凉、通风的地方，使其平躺，解开或脱去外衣用扇子、电扇或开空调，以利患者呼吸和散热。
敷：头部先用温水敷，后改为用冷水、冰水敷。
饮：饮用含盐饮料，及时补充身体所需的水分，同时补充部分无机盐。
擦：因高温、高湿、无风，身体散热困难时，可用冷水或冰水擦浴至皮肤发红。
降：当中暑者体温高达40℃以上，出现昏迷、抽搐等症状时，尽快降温，等待医生到来。
以下中暑急救错误做法要避免：
1、自行服食退烧药(如对乙酰氨基酚、阿司匹林等)如果用退烧药来降温，身体对药物的代谢会加重身体的负担，药物的副作用更大。
2、过度擦拭酒精不仅会刺激皮肤，使用过量甚至可能导致酒精中毒。
3、敷冰块、冰袋过冷反而导致血管收缩而无法顺利散热。
4、浸泡在冷水里血管遇冷急速收缩后，可能诱发心脑血管急症。
5、涂抹感觉清凉的外用成药(如万金油)油性物质更不利于散热。
重庆工商大学后勤处校医院转发
2022年7月14日
